たかはし　ゆうじ　 １971年2月6日生まれ。 広島県尾道市出身。高校卒業後、大学進学のため上京。 卒業後ロサンゼルスで2年間俳優として演技の勉強、映画に出演。 デンゼルワシントンやハーヴェイカイテルなどの映画、インディーズ映画、CMなどで働く。 日本でも俳優、モデルとして活動していた。「RED SHADOW赤影」などに出演。 フィットネストレーナーとしてレヴァン東武練馬、エグザス青山・下北沢、クランチ表参道を経て、 俳優から転向後、 現在はスポーツクラブ・ルネサンス三軒茶屋にてパーソナルトレーナーとして働く。 ルネサンスではパーソナルトレーニング売り上げ１５年連続全国Ｎｏ．1。 「TARZANターザン」「コスモポリタン」「MORE」「フィットネスジャーナル」「世界最速ダイエットブック」などの雑誌、スポーツグッズパンフレットでスポーツモデル(やっぱり上半身裸が多い…)、エクササイズ紹介、監修として登場。 日テレ「ミラクルシェイプ」に5回登場。タレント、一般主婦をダイエットを成功させる。 NTV「ナイナイサイズ」、ユニクロのスポーツウエアモデルも。 エクササイズグッズ「インチャク」のイメージモデル、DVD指導を行なう。 インターネットでエクササイズプログラムも提供している。。 トレーニング歴30年。 トレーナー歴28年。 パーソナルトレーナー歴19年。 体脂肪率８％。英語はＴＯＥＩＣ870点。

少年時代は海育ちのため毎日海に通い、中学・高校ではバスケットボール部に、 大学ではバスケットボールサークルに所属。 ありがちなことながら、子供のころにジャッキー・チェンとシルベスター・スタローン、 アーノルド・シュワルツケネッガーにあこがれ、ロッキーのテーマを聞きながら腕立て伏せを していた少年は、ウェイトトレーニングを本格的に18歳の夏に始めた。 最初は「筋肉をつけたい」から始まり、そのうちベンチプレスを高めたいと思い、 ベンチプレスＭＡＸ（胸にバーを付け、お尻を上げないよう、1回だけ持ち上げられる重さ)は 自己最高130ｋｇをマーク。 その後「デカさより究極に引き締まったキレのあるスマートな洋服も着れる体がほしい」と 強く思い、カーボサイクルダイエットによって、トレーニング法を変え、食事を変え、 4ヶ月で体重68ｋｇ・体脂肪率10％から62ｋｇ・5・5％を実現、満足する。 その後現在まで2年半、毎日自作の弁当持参により、体脂肪率6％をキープし続けている。 （体脂肪率は筋肉がある程度大きな場合の数値です) ＬＡにいた頃通っていたGold's Gym Venice beachゴールドジム・ベニスビーチ、クランチフィットネスクラブ表参道、インターネット雑誌で女性向記事を書いていたことは現在の自分のフィットネス感覚、パーソナルトレーニング、女性のためのフィットネスへの理解に大きな影響を与えた。 YUJI TAKAHASHI English speaking Personal Trainer. TOEIC870. Working at Renaissance Sangen-jaya in Setagaya-ku. Most popular personaltrainer（Performs most sessions) in all- over -Japan Renaissance. Mainly specialized in shape -up, diet, fat-burn, building muscle. Also gives an advice on food for fat-burn and building muscle. Provides stretching, too. Acknowledged as providing exercises to make a beautiful body. 60 min. session fee is 6300 yen after 30min.counseling. You must become a menber of Renaissance. Please email me for a application or questions. 　 　　　　　　　　　　yuji0206@gmail.com

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