「部屋でもできる　男の“本気”トレーニング」

約６０分
内容：プログラムDVD・男性用
使用器具：ダンベル・エクササイズボール


ダンベルとエクササイズボールを利用した「本気で体を変えたい！と願う男性」のためのプログラムDVD。

ジムに行けなくても、ジムに行く時間がなくても男は言い訳をしてはいけない。
男がそれを願うなら！

そんな男性のためのエクササイズプログラム。
ジムにいけない状況でも、本気ならダンベルを買ってでも実行しよう！それが男だ！

　　　　

　　　　

　　　　

　　　　
ＤＶＤの中ではダンベル4ｋｇと8ｋｇ、そしてエクササイズボールを使っていきます。

2つのプログラムがあって「基本編」と「レベルアップ編」に分かれています。

ダンベルを使いながら、胸、肩、腕、お腹、脚と全身にわたって鍛えるエクササイズを紹介していきます。
ただ運動の方法を紹介するだけでなく、ときどき静止画になって、普段はユウジしか見えないトレーニングの物理的な？幾何学的な？線や、曲線などを色つきのラインを乗せて説明しています。
これは普段ユウジのトレーニングを受けていても見れない線です。
これが見えると、あなたの知らない世界が広がります。

ダイレクトトレーニングの一部も含まれています。


レベルアップ編では、アメリカのボディビルダーも使っているテクニックを織り込んでいきます。
「俺はビルダーじゃないよ〜！」と言うかもしれませんが、彼らが使う最短で筋肉を作る方法は僕たちも利用すべきです。

たとえばあるひとつのエクササイズをしたらすぐに別のエクササイズを行う。
それも最も効果的な組み合わせで！

そうやってレベルアップ編を進めていきます。

２〜３週間基本編を行ったら、もしくは基本編に十分慣れ、効かせることをマスターしたらレベルアップ編へ。

週2回行おう！

男のメリハリボディへ近づく！

このＤＶＤにはユウジから男達への熱い！メッセージが入っています。
必見！
（女性がオーダーしてもいいですよ！）



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