パーソナルトレーナー・ユウジの
セクシーフィットネスで体脂肪燃焼！引き締め！メリハリのある体に！
パーソナルトレーニングとエクササイズＤＶＤで応援します！
YUJI × ROCKY
YUJI × ROCKY
in Philadelphia
STUDIO SEXYFITNESS
Yu-Ji Crunch
ユージクランチ
ユウジが考えたU字型を作る腹筋運動「ユージクランチ」
結構キツいです。
でも効きます。
腕を伸ばして付加を重くしているので、１０回がやっとかも。
１０回２セット週３回やってね！
in Philadelphia
Fitness USA
Yuji's Blog